正しい布団の選び方を|髪が喜ぶ湯シャンが人気|頭皮に負担をかけない
婦人

髪が喜ぶ湯シャンが人気|頭皮に負担をかけない

正しい布団の選び方を

睡眠

低反発にも注意

日本人の多くが悩まされている問題の一つが腰痛です。痛くて日常生活にも影響が出ているという人も少なくないでしょう。多くの人は姿勢が悪いために腰痛になっているのではと思われがちですが、実は意外なところにその原因があることもあるので注意が必要です。そんな意外な原因の一つが敷布団です。柔らかすぎる敷布団や逆に固すぎる敷布団は腰に良くないと思っている人も少なくありませんが、実は体に良さそうな低反発の敷布団も腰痛の原因となるこおtがあります。低反発の場合、一度沈んだ腰が沈んだままで固定されてしまい腰に負担がかかることが多いのです。また、体が固定されてしまうので寝返りをうつことが出来ずに血行不良になってしまい腰痛が悪化してしまうことがあるので注意が必要です。

多くの人は改善も可能

腰痛になってしまうのには様々な原因がありますが、腰痛の原因として一般に知られているのは椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは一度なってしまうと完治させるのが難しく、手術をしても再発することが多い厄介な病気の一つです。しかし、実は腰痛に悩んでいる人の多くは椎間板ヘルニアが原因ではなく生活習慣から来るものだとされているのです。椎間板ヘルニアが原因である場合には適切な治療を受けなければ改善することはありませんが、生活習慣から来ている場合には敷布団を自分に合っている物に交換するだけで劇的に症状が改善することもあるのです。特に耐圧を分散してくれる敷布団は腰痛を防ぐのにはとても効果的であり、腰を温めて血行を良くすることでも改善することが出来ます。